Что такое треккинг?
Трекинг – буквально означает «пеший поход». Однако общепринятое значение этого слова сильно отличается от того что, в России понимают под пешим походом.
Трекинг
- это прежде всего удовольствие и отдых в движении, в путешествии к неведомому.
Это возможность увидеть природу и людей другой страны как бы изнутри, без
красочной обертки массового туризма. Личная эмоциональная составляющая
путешествия выходит на первый план, бытовые и технические вопросы решают, те,
кто обеспечивает трекинговый маршрут.
Трекинг
демократичен. Его маршруты по силам для каждого физически здорового человека,
без ограничения по возрасту. Любой трекинговый
маршрут можно пройти. Только кому-то для этого потребуется день,
а кому-то – три.
Режим на треккинге.
В
течении светового дня, группа проходит от 4 до 6 часов (в зависимости от общей
физподготовки), с учетом остановок на перекус и отдыха у примечательных и
живописных мест.
На трекинг можно ходить в одиночку или
парой. Под настроение. Так поступают, как правило, те, кто уже имел опыт
трекинга.
Одежда и снаряжение для
треккинга.
Для
того, чтобы комфортно чувствовать себя на трекинге необходим следующий минимум
личных вещей:
флисовый костюм, для сна и тепла вечером
спортивные носки – 2 пары
футболка – 2 шт
легкие брюки из микрофибра с отстегивающимися штанинами;
днем, когда жарко, идти лучше в шортах
легкая куртка-ветровка, так как утром бывает прохладно
накидка-дождевик, с "горбом" – выточкой под
рюкзак
спальный мешок
жилет-пуховка, для вечера
флисовая шапочка и перчатки
кроссовки или "низкие" горные ботинки на жесткой
подошве, желательно "vibram", обувь должна быть уже ношеной и хорошо
"сидеть" на ноге
легкие сандалии, для отдыха на стоянке
среднее махровое полотенце
купальник
легкий трекинговый рюкзачок на жесткой раме, с
проветриваемой спиной на 35-40 литров
Кроме того, нелишними будут:
солнцезащитные очки в жестком чехле
налобный фонарик с дополнительным комплектом батареек
телескопические трекинговые палки
личная аптечка
запас влажных гигиенических салфеток
200-300 грамм мелких леденцов – для угощения детей и для
себя
В
Норвегию одежду и снаряжение для
трекинга лучше везти с собой.
Питание и ночлег на
треккинге.
Маршруты трекинга в Норвегии
ограничены одним световым днем.
Разумным режимом питания на трекинге считается двухразовое,
с перекусом в течении дня. Причем, завтрак - это достаточно легкая хорошо
усваиваемая пища (каша, вареные яйца, несколько видов омлетов, тосты с
вареньем, чай), а ужин – далбат или rice&carry (рис, соленья, тушеные овощи
и чечевичная или гороховая похлебка), овощной суп с яйцом, жареные макароны или
рис с овощами.
На перекус обычно берут с собой сухофрукты, орехи и
"Сникерс".
Обеда как такового нет, так как после хорошего стола еще
куда-то идти совершенно невозможно…
Важно!
На
ночь батарейки, основной и дополнительный комплект аккумуляторов лучше класть с
собой в спальник – заряда хватит надолго.
Хорошо принимать мультивитамины и иметь всегда с
собой бутылку с питьевой водой.
Вечером, в лоджии, ходить лучше в сандалях, а основную
обувь расшнуровать и вынуть стельки для просушки.
На ночь обувь и вещи на улице оставлять не стоит –
утром может выпасть роса.
Мокрое полотенце можно просушить на ходу на солнце,
расправив и закрепив его на рюкзаке
На трекинг можно идти всей семьей и с детьми от пяти лет –
это будут самые яркие и необычные воспоминания
